Ein Sabbat Jahr? Aber wieso eigentlich?

In den Betrieben und Behörden macht sich ein großes Thema breit: Sabbatjahr (engl.: Sabbatical).

In aller Regel ist das eine Arbeitszeitregelung, die es ermöglicht, nach einer vorher festgelegten Ansparphase eine mit dem Arbeitgeber vereinbarte Freistellungsphase anzutreten. Soviel zur Technik. Die Frage aber ist, wofür ein Sabbatjahr? Was mache ich damit? Und was hat ein Sabbatjahr mit der Gesundheit zu tun? Die Antworten darauf können sehr unterschiedlich ausfallen.

Gesundheit, Sinn und ein bisschen Weltreise

Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Sie ist etwas, was wir erhalten oder sogar herstellen können (Stichwort: Salutogenese). Im Mittelpunkt der Salutogenese steht das Kohärenzgefühl. Dieses beschreibt den Blick auf die Welt und das eigene Leben. Bin ich noch am richtigen Fleck? Was hat mein Lebensumfeld mit meinen Beschwerden zu tun?



Menschen, die ein Sabbatjahr nehmen, tun dies oft in der Hoffnung, ein sogenanntes „gap year“ nachzuholen, für das es nach Ausbildung oder Studium keine Gelegenheit gab. Große Reisen stehen häufig auf dem Wunschzettel, gelegentlich auch familiäre Themen, wie Zeit für Erziehung und Pflege.

„Es ist schon eigenartig, dass wir selbst beim Loslassen noch meinen, wir müssten etwas leisten."

- Helga Schäferling (*1957), deutsche Sozialpädagogin

Wenn das Loslassen zur Aufgabe wird

Pause mit Sinn – Gesundheit neu denken

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